как найти мотивацию на похудение

Как найти мотивацию для похудения самой | Всегда в форме

Фитнес, правильное питание, ЗОЖ

Как найти мотивацию для похудения самой

Когда я читаю статьи на заданную тему, у меня создается впечатление, что мотивация похудения интересует только закоренелых фанаток Наталии Правдиной. Ответ на вопрос «Как найти мотивацию для похудения?» в нашей женской прессе однозначен – «Полюбить себя». Причем, под этим расхожим понятием обычно подразумевается покупка сотой актуальной кофтейки или пятисотой красной помады. Затем следует натянуть и намазать все это на еще не похудевший организм и громко с выражением сказать зеркальному отражению: «Какая же я кавайная няшечка, сюси-пуси»

На самом же деле, любовь к себе  понятие абстрактное и растяжимое. А описанный выше случай как найти мотивацию для похудения скорее является иллюстрацией к картинке «классическое общество потребления» или «клинический идиотизм», выберите какая картина больше нравится лично вам. Вы должны уважать собственную жизнь.  И только это сможет мотивировать вас к похудению

Как найти мотивацию для похудения в два счета

Самоуважение, возразит мой внимательный читатель, вещи еще более абстрактная, чем любовь к себе. На самом деле это понятие включает в себя простое «Делай что тебе нравится. И для похудения делай тоже, что тебе нравится».

Вот я, например, люблю кино, интенсивные тренировки, занятость, велопоходы, спать, есть (много есть, не терплю сильный голод!), и писать в собственном блоге. А еще работу свою люблю, честно. При этом я ненавижу макияж, каблуки, шопинг,  и кофточки эти меня радуют гораздо меньше сотых перчаток для качалки и нормальным языком писаной книжки на ночь.

При этом я не считаю себя ни страшной, ни красивой. Так, обычная девочка. Понятное дело, чтобы похудеть, мне бесполезно торчать перед зеркалом и повторять как я себя люблю. Ведь найти мотивацию для похудения мне проще там, где я как рыба в воде. В свое время я сбрасывала вес, чтобы…научиться отжиматься от пола как спортсмен, а не с колен, как убожество. А еще, чтобы кататься, бегать, прыгать, плавать и жить активной жизнью. Я грузила свой день по максимуму и делала только то, что мне нравится. И худелось легко.

Во второй же раз я худела с нормального (62 при росте 168 и 22, 5% жира) веса для «красоты». Закончилось все плачевно, «забиванием» через 3 килограмма. Почему? Ну, конечно худеть с нормального веса тяжелее, но и «красота» не мотивировала меня ни разу. Как только урезание углеводов дало о себе знать снижением «жизненных показателей», мотивация исчезла сама собой.

source